WELLNESS ... Crea 5219.

Half januari zag ik HIER op het blog van Elizabeth een oproepje om mee te doen met 52 weken creativiteit. Ik moest er even over nadenken, had er wel zin in, maar hou ik dat vol want.....druk, druk, druk. Dit is eigenlijk al de vijfde week maar ik ben toch maar ingestapt. Het is tenslotte geen verplichting las ik en eventueel inhalen mag ook.
Wellness is het woord deze week en dat woord werd zo'n 50 jaar geleden bedacht door een Amerikaanse arts, Halbert L.Dunn. Wellness is een samenvoeging van de woorden well ( being ) en fitness ( gevonden op het W.W.W ). Ontspannen en inspannen dus, lichamelijk welbevinden noem ik het. Iedereen moet zelf maar de juiste manier zien te vinden in wat het beste bij haar/hem past.Het hoeft allemaal niet zo moeilijk te zijn. Ga je googelen op Wellness dan wordt je overspoeld door een keur aan kuren en producten, cursussen en van alles en nog wat. Aan mij is dat allemaal niet besteed. Het enige wat ik misschien nog wel eens wil gaan doen is yoga, dat lijkt me wel wat. Voorlopig is fietsen voor mij de ultieme inspanning, waar ik wel moe van word, maar "lekker moe" zoals ik het noem. Ontspannen is voor mij dan, onderweg genieten van de natuur, in elk seizoen. De wind in je gezicht voelen en de warmte van de zon op je huid. Koffie/thee stops en niets is zo mooi dan het plukken van een veldboeket, heerlijk. Het zijn simpele dingen dat weet ik ook wel maar ik geniet ervan. En dan, bij thuiskomst uitgebreid badderen, voor mij complete WELLNESS.